⒈ 指以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神和豐富文化生活為目的的一類身體活動(dòng)??煞譃榻∩磉\(yùn)動(dòng),健美運(yùn)動(dòng),娛樂(lè)體育,格斗性體育,醫(yī)療體育和矯正體育。身體鍛煉要求因人制宜,持之以恒,循序漸進(jìn),與自然力鍛煉相結(jié)合。
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